Про взрослые отношения

Нет, я не буду сейчас писать про секс. Я хочу рассказать вам о важном составляющем, которые делают наши отношения крепкими, зрелыми и близкими — это агрессия.

Способность проявлять свою агрессию в адрес другого и выдерживать чужую агрессию.

Без этого навыка любые отношения разваляться на первой же кочке.

Напомню, агрессия — это стремление «к» другому. Это возможность защищать и восстанавливать свои границы.

Форма здесь важна. Важно не превращать агрессию в насилие.

Как бывает:

• «Один партнер говорит другому, что ему что-то не нравиться в их отношениях, а другой вместо того, чтобы услышать и разобраться в этом, обижается, хлопает дверью, манипулирует, обвиняет, стыдит (я все для тебя, а ты чем-то не доволен)».
• «Одному партнеру что-то не нравится, а он молчит, терпит, а потом начинает проявлять разные формы пассивной агрессии или взрывается по какому-то пустяку и выговаривает все, что копил годами».

Если я знаю, что здесь со мной общаются до тех пор, пока я максимально удобная, то для меня это автоматически не про близкие отношения. И, другая сторона, если я «падаю в обморок» сразу после того, как мне предъявили претензию и не пытаюсь в этом даже разобраться, то я автоматически перекрываю возможность сближения между нами и развитие отношений.

Поэтому в работе с семьями и парами очень важно помогать людям находить форму проявления агрессии и искать внутренние опоры эту агрессию выдерживать. Зачастую отношения выглядят как комок из всего подряд: вины, стыда, боли, обид, отчаяния, даже из милейшей милоты и нежности, но только не злости. Тогда пара приобретает крайне неудобную форму, удерживая проявление злости в адрес друг друга.

Автор: Семенова Юлия, практикующий психолог, семейный терапевт, сексолог.