Про расставания

Что мы часто слышим: хочу расстаться, развестись; меня бросил парень; она ушла к другому; не понимаю, что между нами происходит...

Много мыслей у меня накопилось в этой теме. Хочу сделать серию постов о расставаниях.

Когда завершаются отношения? Где та точка, когда мы говорим все?

Долгий промежуток в своей жизни, я скорее ждала эту точку от другого. Что другой человек примет решение и сообщит мне о нем. Трудно было принять решение самой, ведь в этот момент я скорее чувствовала себя виноватой, уж больно много ответственности, или просто больно...

А иногда, бывает, что между нами повисает в воздухе какая-то недосказанность: отношения ни живы, ни мертвы. Неопределенность. Так кто же поставит точку, или пойдет на примирение?

Я и в консультациях частенько слышу о неопределенности и об ожиданиях, что кто-то сделает эти отношения определенными. Кто-то, но не я. «Нет, ну пусть он уже определиться, что хочет от наших отношений, я так устала ждать»

• «Мы дружим или встречаемся?»
• «Мы просто живем или поженимся?»
• «Мы вместе или уже расстались?»

Неясность и незавершенность оттягивает много энергии на себя, не оставляя сил на полноценную жизнь.

Но что, если эту определенность искать в себе, а не в другом? Сказать: «я всё, с меня хватит, я так больше не хочу».

«Thank you, fuck you, goodbye!» (Джей Левин, гештальт-терапевт).

Спасибо тебе, иди на х..й, прощай!

Я, лично, взяла за правило стараться проговаривать с человеком то, что меня не устраивает, не замалчивать, не уходить по-английски. Для меня это как некая надежда на то, что можно сохранить отношения, услышать друг друга, договориться, прояснить. Но увы, это не всегда срабатывает. Жизнь есть жизнь.

Поэтому, когда у меня нет возможности остаться в отношениях, я говорю: «Thank you, fuck you, goodbye!»

Автор: Семенова Юлия, практикующий психолог, семейный терапевт, сексолог.