Почему завершаются отношения?

От расставания к новой встрече. Серия постов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда так бывает, что мы живем душа в душу, и вот, в один день мы разные люди и нам уже не по пути?

Да, между этими днями много чего происходит, но каждый раз внимание будто ускользает, и в конце остается воспоминание только об этих двух моментах: мы вместе, и мы расстались.

Но что было между?

• Наши ценности поменялись. Например: я хочу развития, мой партнер предпочитает стабильность. Договориться не получается. Изменения одного партнера возможно только насильственным путем.
• Один или оба партнера перестали вкладываться в отношения. Отношения — это труд, который начинается с мелочей: когда я встречаю его с работы, или спрашиваю, как прошел его день, придумываю, что подарить на праздник, нахожу время для совместного досуга и т. п. Если цветок не поливать — он засохнет, даже если у хозяина цветка были уважительные причины этого не делать, например, много работы и т. п.
• Мы не умеем обходиться с различиями друг друга. Когда мы влюбляемся, то наша влюбленность базируется на нашей схожести. Но совместная жизнь демонстрирует наши различия. Как с ними примириться? Ответ на этот вопрос ищет каждая пара примерно спустя 3 года отношений. Кто-то находит, а кто-то нет.
• Мы теряем взаимный интерес. Интерес — это то, что нужно постоянно подпитывать. Интересоваться друг другом. Узнавать вновь и вновь. Человек меняется каждый день.
• Взаимное уважение. Оно обычно уходит, когда у нас скапливается много обид и разочарования. Мы стремимся уколоть друг друга из мести. Здесь стоит искать способы выражения чувств, чтобы они не скапливались.
• Пара не умела ссориться, копила все в себе, а потом просто разошлась.
• Ожидание и реальность. Часто бывает у молодых пар. Нереалистичное представление об отношениях. Когда еще нет опыта построения отношений, не было подходящего примера, только и остается, что опираться на нереалистичные образы фильмов и книг.
• Отсутствие близких, доверительных отношений, в которых нет глубины. («Жили как соседи»)
• Токсичное поведение одного из партнеров. (Психологическое или физическое насилие)

В отношениях всегда две стороны, поэтому не стоит брать всю ответственность на себя при разрыве. Но, с другой стороны, всегда есть возможность ассимилировать свой опыт, разобраться, какой был мой вклад в эти отношения.

Вспоминается один российский фильм: «Привычка расставаться», где главная героиня фильма приходила к бывшим партнерам и задавала им вопрос: «Почему мы расстались?». Это был ее способ ассимилировать свой опыт, чтобы начать новые отношения и не наступать на те же грабли.

Терапевтический процесс как раз направлен на это. Приходите.

Автор: Семенова Юлия, практикующий психолог, семейный терапевт, сексолог.