Мой ребенок все время в интернете и телефоне. У него зависимость?

Мой сын, дочь играют в игры и игнорируют меня.
Вот такие вопросы и тревоги часто у родителей. Дети с пеленок стремятся разбираться в телефоне, осваивать программы и хотят иметь свой телефон.
Поток информации такой большой, что нет возможности ее переварить и дети могут летать и мечтать но не имеют корней и заземленности.
Гаджеты самый легкий способ избежать неловкости, напряжения, скуки, тревоги и других переживаний.
В наше время у всех есть зависимости и их так много, что можно долго перечислять: игромания, любовная, химическая, пищевая и т. д. Любая, зависимость это способ не решать проблему, а менять свое состояние, а проблема тем временем накапливаются как снежный ком.
И так наш мозг устроен, что в состоянии тревоги человек стремиться зацепиться за что-то. Телефон, гаджеты как раз самый быстрый способ справиться с тревогой.

Что делать вопрошаем мы как родители. Как помочь своему ребенку?!

• Самое главное разобраться со своими паттернами. Когда сами сбегаем в телефон и гаджеты в каких ситуациях. Вы спросите зачем мне это, вот у ребенка проблема. Ну подумаешь 3 час в телефоне в соцсетях пробыла. Но мой то целый день!
  Ответ простой потому что дети сценарий и паттерны получают у нас. И достаточно разбираться со своими проблемами и дети тоже начинают общаться, вылазить из телефона. И даже если вы ребенка поведете к психологу самим тоже нужно будет работать. Обычный сеттинг 3 встречи с ребенком четвертая встреча с родителем;
• Работая с психологом вы обнаружите, что какие-то потребности у вас сильно фрустрированны и скорее всего базовая, отвечающая за безопасность. Что это значит: в семье есть проблемы с границами: например у ребенка нет своего пространства или в него внедряетесь бесцеремонно. Скорее потому что также делали ваши мамы и папы с вами. И этот процесс совсем не осознаете. Или наоборот ребенок много предоставлен сам себе и одинок, а вам некогда общаться. Сначала налаживаем коммуникации с ребенком. Интересуемся его(её) жизнью и (или) даём ему пространство для себя и своих потребностей;
• Есть какие-то давние травматичные ситуации не прожитые (развод, насилие, нарушение адаптационных механизмов, разбалансированность возбуждения торможения). С травмами уже идти к специалисту, который работает по принципу напитывания ребенка ресурсами и присутствием, а детская психика отзывчивая, гибкая и креативная хорошо найдет выход из травматичной ситуации;
• На мой взгляд самая распространенная ситуация когда родители вручают гаджеты, чтобы заняться своими делами, отдохнуть, переключиться, потому что дети требуют постоянной эмоциональной включенности. Это приводит потом к тому что гаджеты становятся «соской», суррогатом, заменой общения. Пропасть между ребенком и родителем растет.
  Что делать? Если вы даете гаджеты ребенку, то проводите время вместе с ним и изучайте тоже вместе с ним. Гаджеты тогда не будут способом сбежать от реальности, а будут совместным временем провождения;
• И внимание не давайте гаджеты маленьким детям. Это приносит ребенку до 10 лет огромный вред. Дети развиваются через восприятие мира, им необходимы сенсорное питание, чувствование своего тела и освоение его. Их интеллект развивается быстро и мощно в первый год. И детям нужно движение, а обездвижение за гаджетами и сенсорные впечатления. Пусть дети берут предметы и изображают телефон, а не держут его в руках. Иначе ребенок будет иметь неврологические проблемы и задержки в развитие.
  Вот такие простые рекомендации, которые вполне можно воплотить в жизни и в быту, а плоды и результаты воплощения рекомендаций не заставят вас долго ждать.

Автор: Елена Лисова