Как любить человека с депрессией

Депрессия — популярное слово, которое сейчас используется повсеместно. Но если подойти к этой проблеме основательно, то уже не кажется, что это «книжное» заболевание такое прекрасное и безобидное. Суицид — один из исходов этой болезни, который вряд ли можно назвать чудесным. И сегодня депрессией страдает немало людей. И есть большая вероятность, что и у вас сложатся когда-либо отношения с человеком, страдающим от апатии, подавленного состояния, чувства безысходности и т. д.

Как любить депрессивного партнера: способы, которые работают

Если оказалось, что ваш союз связан с человеком, который периодически может погружаться в состояние депрессии — то стоит относиться к партнеру с максимальным пониманием и осторожностью.

Да, возможно, что история любви начиналась позитивно и оптимистично. Но со временем романтичный образ партнера сменился на унылого и грустного человека. Его ничего не радует и всегда находится причина, чтобы подумать о плохом и тревожном? Вы имеете дело с депрессивным человеком. Вот только стоит разобраться основательно: это большое депрессивное расстройство (клиническая форма) или реактивная депрессия? Вторая возникает в ответ на тяжелые и трагичные события в жизни. Со временем состояние проходит. А вот если у мужа или жены первая форма болезни, то здесь дела обстоят намного сложнее и, лучше их решать с опытным специалистом.

Кстати, мужчины в состоянии депрессии больше склонны к суициду. От представителей сильного пола привыкли ждать смелых и решительных поступков, бодрого духа. Такое внешнее давление подкрепляется внутренней неустойчивостью психики, и мужчина срывается. Да и заподозрить у парня депрессию намного сложнее: ни для кого не секрет, что истинные представители сильного пола привыкли скрывать свои эмоции, чувства, ощущения.

Как справиться с депрессией у любимого человека

Конечно, с таким мужем или женой стоит быть особенно внимательным. Ни в коем случае не стоит критиковать и обвинять человека в происходящем. Поймите, что у партнера и так много внутренних причин винить себя и грустить. И добавлять, так сказать, «масло в огонь», точно не стоит. Наоборот, похвала, понимание, доброе отношение — вот, что способно спасти отношения и человека от еще большего и тяжелого состояния депрессии.

Не стоит создавать стресс и искусственно. Человеку в таком состоянии и так кажется, что в мире нет ничего прекрасного, светлого и позитивного. А если и еще добавлять негативных эмоций и неприятных ситуаций, то можно довести партнера до трагедии.

Лучше попробуйте растормошить любимого деликатно и осторожно. Не давите, а заинтересовывайте его! Покажите, как много в мире прекрасных мелочей, которые могут прямо сейчас войти в его жизнь. Налейте вкусный чай, закажите пиццу, включите приятную музыку.

Если депрессивное состояние зашло уже достаточно глубоко, то важно не давать ему усугубиться — выйдите погулять с партнером на свежем воздухе в некогда любимом парке, посмотрите на течение реки, пройдитесь по лесному массиву.

Всегда поддерживайте даже малейшее желание мужа или жены вылечиться, прийти в норму. Лучшим способом выйти из депрессии будет работа с психологом. Это важно и компетентно в данном случае. Специалист назначит грамотную терапию и души, и тела. И это будет максимально эффективно в деле и непростой борьбе.

Автор: Семенова Юлия, практикующий психолог, семейный терапевт, сексолог.