* поле обязательное для заполнения

Нажимая кнопку «Отправить» я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности

Ваша заявка успешно отправлена
Спасибо за обращение! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Нытики

эмоции

Никто не любит нытиков. Никто не любит общаться с нытиками, слушать нытиков. И почти никто не любит утешать нытиков.

Кажется, нытики получают ровно обратную желаемой реакцию на нытьё: раздражение, игнорирование или совет.

И вот тут я задумалась — а какую реакцию нытик хотел бы получать на самом деле? Почему нытик ноет? И что это, вообще, за процесс такой — «нытьё»? Какая глубинная потребность за ним стоит и отчего человек выбирает именно такой способ её удовлетворить?

(И сейчас мне прямо захотелось поныть — ух, столько вопросов понаписала и теперь ведь отвечать на все надо...)

Но давайте разбираться по-порядку...

Как и всякая привычка поведения, нытьё формируется и закрепляется в детстве. Это, конечно, всем и так понятно. Но почему ребёнок выбирает такую форму предъявления своей потребности?

Психика — «умный» механизм, она находит наиболее безопасный вариант реакции на окружающий мир (ну, чтобы от мира не «прилетело» того, с чем человек не сможет справиться). Из этого выходит, что другие варианты заявить о своей потребности более опасны или неэффективны.

Приведу пример.

Возьмём ситуацию, где ребёнок что-то просит, но получает отказ или ситуацию, когда у него что-то не получается. Потребность не удовлетворена, и, вполне естественно, ребёнок начинает расстраиваться, печалиться, плакать. На это взрослый реагирует нравоучением («это некрасиво») или игнорированием, или агрессией. Ребёнок понимает — плакать не разрешают, и тогда он, опять же, вполне естественно, злится. В ответ получает что-то из того же набора реакций, что и на его печаль. Любая из этих реакций взрослого воспринимается ребёнком как отвержение («сейчас ты плохой, я не принимаю тебя таким»). Это больно, страшно и стыдно. Психика получает сигнал, что предъявлять эмоции напрямую опасно. Ребёнок учится прятать настоящие чувства под искусственную более «безопасную и доступную» замену — нытьё. Далее, такая модель поведения закрепляется, превращаясь в паттерн, доведённый до бессознательного автоматизма.

Как же можно отмотать этот механический моховик назад?

Увидеть за нытьём нереализованную потребность проявлять свои настоящие эмоции.

ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОВЕРИТЬ В НОРМАЛЬНОСТЬ СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ, ПОЛУЧИВ ВОЗМОЖНОСТЬ БЕЗ СТРАХА И СТЫДА «ДОПРОЖИТЬ» ПРЕРВАННЫЕ КОГДА-ТО ЧУВСТВА (ГНЕВА, ПЕЧАЛИ, БОЛИ).

Пресловутое нытьё — есть не что иное, как пассивное выражение печали.

ВСЁ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЖЕЛАЕТ ПОКАЗАТЬ ТАКИМ ПОВЕДЕНИЕМ — ЭТО СВОЮ БОЛЬ. ВСЁ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЖЕЛАЕТ ПОЛУЧИТЬ В ЭТОТ МОМЕНТ — ЧТОБЫ БЛИЗКИЙ МОГ РАЗГЛЯДЕТЬ ЭТО И ПРОСТО БЫТЬ РЯДОМ БЕЗ СОВЕТОВ ИЛИ УПРЁКОВ ИЛИ БУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ПО ИСПРАВЛЕНИЮ СИТУАЦИИ».

Правда в том, что это оказывается самым сложным — «просто быть рядом» с человеком, которому нехорошо и который не знает, что ему с этим делать. Для этого необходимо разрешать себе «прикасаться» к своей точке боли, страха и стыда. Не каждый из нас это умеет, но теперь вы точно можете быть более терпимыми к человеку с «пассивной печалью», а возможно, и к себе самому.

Автор: Резникова Валерия

ЗАПИСАТЬСЯ