* поле обязательное для заполнения

Нажимая кнопку «Отправить» я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности

Ваша заявка успешно отправлена
Спасибо за обращение! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Почему я несчастлива?

самореализация

Подобный вопрос в разных его интерпретациях возникает у многих моих клиенток. И, когда начинаешь узнавать об особенностях их психологических установок и поведения, то ответ часто сводится к одной, с виду простой, истине — они не живут своими потребностями.

Стараясь быть «правильной», а не той, какая она есть на самом деле, женщина, с одной стороны, получает «безопасность выживания» и возможность быть «принятой», «признанной» социумом. Но, с другой стороны, лишается ощущения себя настоящей, понимания своих желаний и целей, а значит, и возможности их реализации. В итоге, приходя к ощущению «проживания не своей жизни», женщина осознаёт, что абсолютно несчастлива.

Можно обозначить несколько форм или образов, которые принимает поведение, приводящее к ощущению несчастливости:

  • «Послушная девочка» (образ «Рапунцель»).
  • Ценностная установка — «другой знает лучше, что мне нужно».
  • «Угодливая девочка» (образ «Золушка»).
  • Ценностная установка — «потребности другого важнее моих желаний».
  • «Терпеливая девочка» (образ «Настенька» из «Морозко»).
  • Ценностная установка — «просить стыдно».
  • «Мечтательная девочка» (образ «Ассоль» из повести А.Грина «Алые паруса»).
  • Ценностная установка — «сказка станет реальностью».
  • «Молчаливая девочка» (образ «Снежная королева»).
  • Ценностная установка — «чувства надо держать в себе».

Любая из вышеперечисленных установок формируется, когда ребёнку, чтобы быть «принятым/любимым» в семье, необходимо подчиняться правилам и требованиям значимых для него взрослых. Ребёнок начинает прерывать свои потребности, понимая их, как запретное и неодобряемое поведение.

Таким образом, психика образует связку: «буду такой (послушной, угодливой, терпеливой и т. п.) — будут любить, буду другой (какой я хочу) — отвергнут». И это понимание действительно работает. Но... только в детстве и только с этими людьми.

Затем, девочка вырастает, а базовое убеждение остаётся неизменным, так как уже «вросло» в сознание, как единственная «правда». И всё бы ничего, да вот, только такие установки во взрослой жизни проживаются двояко, с амбивалентными чувствами, с одной стороны, как часть себя, а с другой, как нечто мешающее, вызывая лёгкое (а иногда, и очень интенсивное) ощущение дискомфорта. Метафорически это можно представить, как кусок, который вы проглотили, не прожевав и не поняв его вкуса. И вот, он внутри, но переварить его сложно и выплюнуть уже нельзя. Свои же желания воспринимаются, как непонятное, опасное, нежелательное в проявлении, социально неприемлемое. Поэтому так часто женщина делает выбор в сторону «надо», а своё «хочу» отвергает. Отвергая тем самым естественную часть себя, лишая себя целостности и опоры, без которых невозможно чувствовать себя по-настоящему счастливой.

С чего же начать возвращение себе своих желаний? И где найти ресурс на смелость быть спонтанной, естественной, настоящей? Это вопросы на миллион, на которые нет однозначных и простых ответов. Но «дорогу осилит идущий», и первыми шагами на пути к собственному счастью могут стать бережность (см. статью «Женская сексуальность>»), осознанность и честность по отношению к себе и, конечно, квалифицированное сопровождение и поддержка профессионального психолога.

Автор: Резникова Валерия

ЗАПИСАТЬСЯ
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ