Статьи

Чувства, которыми мы не умеем пользоваться себе во благо. Грусть.

Грусть — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие грусти считается противоположным радости и близко по значению таким, как печаль, тоска, уныние, скорбь, меланхолия. Иногда эти слова считаются синонимами. В клиническом состоянии грусть переходит в депрессивные состояния организма. Это может повлечь за собой постоянные приступы меланхолии, плохого настроения, неспособность делать обычные повседневные дела. В искусстве, грусть нередко становилась двигателем, а то и основной философской составляющей произведения. 
Несмотря на то, что в нашей жизни полно негативных эмоций, поймите одно, что они неспроста были сформированы эволюцией. Они действительно помогают жить и развиваться здоровому человеку.
 
Я наткнулась в интернете на одну статью, она называлась примерно так: «Как бороться с грустью?!»
Об этом и поговорим.
Дело в том, что вся наша современная жизнь и построена по этому принципу – борьбы с грустью.
Бесконечные торговые центры, многообразие еды, ресторанов, кинотеатров.Общество постоянно счастливых людей. (увы, но по правде говоря, постоянно улыбаются только больные в психиатрических больницах).И в тему будет: "Лучше плакать в кабинете психотерапевта, чем смеяться у психиатра"
 
Это всё здорово, но.. мы разучились переживать грусть, а это ведёт к очень патологичному развитию психики и депрессиям. Сейчас объясню почему..
Грусть – это полезная эмоция. Когда мы даём себе погрустить по кому-то ушедшему из нашей жизни, или чему-то не случившемуся, мы отпускаем эту ситуацию навсегда из нашей жизни, мы не таскаем за собой призраков прошлого, камней за пазухой. Мы позволяем себе сделать правильные выводы, найти правильное решение для будущего.
Многие люди не умеют переживать грусть. У них ещё в детстве сформировался определённый паттерн поведения. Когда его потребности не удовлетворялись, психики пришлось их обесценивать, говорить: « А мне и не надо, я это и не хочу». Данное формирование происходило в раннем детстве. 
Как узнать себя в этом?
- Если чужие потребности превыше твоих собственных.
- Если ты постоянно чем-то занят и у тебя нет ни одной свободной минутки подумать о себе.
Драмкружок, кружок по фото. Хоркружок – мне петь охота, За кружок по рисованию Тоже все голосовали…
 Такие люди встают рано, ложатся поздно, 24 часов в сутки не хватает, но благо есть кофе и энергетики.
Всё классно, но силы кончаются, накрывает жёсткий депрессняк. Человек приходит к психологу и говорит, сделайте что-нибудь, что бы силы и энергия вернулась…
Психолог спрашивает, дружок, а зачем тебе вообще столько кружков, и драмкружок, и хор, и рисование. А он отвечает, чтобы скучно не было. Движение – это жизнь.
А ключевое – это чтобы скучно не было. Ведь только человек остаётся наедине с собой, он сразу испытывает грусть и одиночество. А это страшная штука по началу, и лучше реже с ней встречаться.
Тут конечно на словах не объяснишь, что это не страшно, что любая негативная эмоция не вечна, что переживая её, мы находим дорогу к своим истинным желаниям. Что мы действительно одиноки в этом мире, по сути, все до единого, а если я ни один одинок, то что тут страшного то? Что естественно, то не безобразно.
В чём беда таких энерджайзеров?
Понимаете, организм просто не выдерживает таких нагрузок. Человек начинает болеть, потому что быть опечаленным в наше время успешный людей нельзя, а вот болеть можно, у нас это социально приемлемо.
Любая не пережитая, не осознанная грусть ведёт к затяжным депрессиям. А удовольствие всё сложнее и сложнее получать. Такой человек не сможет уже порадоваться яркому солнышку на небе, ему просто необходимы более яркие эмоции. А погоня за ними, очень подрывает здоровье. 
А Марья Марковна сказала, Когда я шла вчера из зала: «Драмкружок, кружок по фото Это слишком много что-то. Выбирай себе, дружок, Один какой-нибудь кружок».
 
Если чужие потребности превыше твоих собственных?
Ещё одна крайность. Если вкратце, то таким человеком все пользуются, но это ему и в радость! А всё почему? Потому, что это отличный способ чувствовать себя всегда нужным и незаменимым, и не сосредотачиваться на своих проблемах и своей жизни. Чужие проблемы  важнее моих собственных, к тому же, мне так проще не замечать свою грусть.  
Друзья, помогать нужно людям, если они об этом вас просят! Также, важно не забывать спрашивать себя, а я в силах сейчас помочь этому человеку, ни в ущерб ли себе я окажу эту помощь?
 Честно говоря, чувства к такому человеку всегда очень двояки, вроде молодец такой, всем помогает, а с другой стороны, как-то грустно за его жизнью наблюдать, не любит он себя совсем.
Перестаньте бегать от своих эмоций. Вам грустно – так сядьте и погрустите!
Я теперь до старости
В нашем классе староста.
А чего мне хочется?
Стать, ребята, летчицей.




Получите скидку
Нажимая кнопку отправки вы соглашаетесь с
Политикой обработки персональных данных