Статьи

Чувства, которыми мы не умеем пользоваться себе во благо. Злость.

Повторюсь строками из предыдущей статьи. Несмотря на то, что в нашей жизни полно негативных эмоций, поймите одно, что они неспроста были сформированы эволюцией. Они действительно помогают жить и развиваться здоровому человеку. И даже если эти эмоции негативные, это не значит, что их надо скрывать или активно подавлять.
Злость, достаточно сложная тема. И я даже не уверенна, что раскрою её в одной статье. Начну пока с описания.
Само слово «агрессия» переводится с греческого языка как «движение к ...». То есть агрессия – это сила, которая помогает преодолевать препятствия, возникающие на вашем пути к цели. Обратите внимание: захотев избавиться от агрессии навсегда, вы потеряете и эту помощь!
Агрессия влияет абсолютно на все сферы нашей жизни. Подавленная агрессия приводит к проблемам в сексуальной сфере (об этом в отдельной статье). Подавленная агрессия не позволяет нам говорить «нет» и отстаивать свои личные границы.
Нам с детства внушают, что злиться нельзя, надо быть добрыми мальчиками и девочками.
Они говорят нам, если добрый, то не злись. Мы злых не любим. А в чём собственно связь? Быть добрым – это ни значит не проявлять агрессивность. Вот с этой то и установки и появляется множество проблем.
Мы натягиваем на себя маски всегда улыбающихся и дружелюбных людей, а всю свою злость из-за всех сил стараемся подавить (но это невозможно, где-то, да и проявится, давайте посмотрим где?)
Добрые мальчики и девочки всегда веселы, вежливы. Злого слова никому не скажут. Будут улыбаться до последнего. Делать за всех чужую работу. Жить под чужую указку. Выслушивать, всё с той же улыбкой, в свой адрес нелестные комментарии и не нужные советы. Потому что им нельзя сопротивляться. Сопротивление равно - гнев, злость и агрессия. А раз они агрессивные, значит уже не добрые, значит их не за что любить. Любят то только добрых.
В отношениях с такими людьми очень двояко себя чувствуешь. Сначала с ними очень хорошо и легко. Они уступчивы и добры. Потом, ты раздражаешься на них, или за их излишнюю, какую-то прямо наигранную доброту, или за то, что они занимаются самопожертвованием, спасая весь мир, абсолютно забывая про себя. «Ну кто ещё кроме меня в нашем отделе всю работу сделает?» (ну да, они же все немощные, а ты просто гений и супер герой , да и у тебя ж своих дел нет совсем) .
Так куда уходит злость?
Первый вариант носит название пэссив агрессив (англ.), когда он такой милый, улыбается тебе, но , то навстречу опоздает, то бумаги важные забудет, то чаем нечаянно обольёт несколько раз подряд. Ну вроде ведь не специально, но так систематично. Пэссив легко считывается, если человек постоянно что-то нечаянно и не специально делает вам во вред.
Следующие признаки являются предположительными симптомами для данной манеры поведения (в википедии нашла, ну куда мы без неё):
• Попытка избегать конфликта любыми средствами;
• Не выражение своих чувств, Когнитивная психология и предпочтений
• Согласие с другими только для того, чтобы не огорчить их;
• Переход на личности во время спора, припоминание старых проблем и перенесение вины на других;
• Постоянные упрёки других и обвинение их в своих проблемах;
• Высказывать ненужные извинения;
• Выражение сарказма;
• Хронические опоздания;
• Страх конкуренции;
• Страх зависимости;
• Создание хаотической ситуации.
 
Во втором варианте, это человек, который в социуме такой идеальный, сама доброта, а вот дома, в близком окружении он отрывается. Это настоящий тиран, это страх и ужас летящий на крыльях ночи….
Кружится и юбочка, и ленточка в косе.
Все глядят на Любочку, радуются все.
Но если к этой Любочке вы придете в дом,
То там вы эту девочку...
Ну и третий вариант, который может комбинироваться с предыдущими, а может идти сам по себе. Это когда подавленная злость выливается в психосоматические заболевания. Человек постоянно болеет. Это вообще ко всем подавленным эмоциям относится.
Собственно вы увидели, что если в душе возникла злость, то она никуда не уйдёт.
Так стоит ли её активно так прятать под маску доброго человека.
Я спросила об этом добрых людей, и вот что они мне ответили:
«Я боюсь, что если я разозлюсь на своего друга и скажу ему об этом, то он перестанет со мной общаться»
(Может перестанет общаться, а может и нет, смотря какой друг, и смотря как сказать. Например: «Ах ты коз..л, достал меня уже, можешь ты во время приходить или нет.» …или «Слушай, я сейчас разозлилась на тебя. Мы договаривались на определённое время, а ты уже во второй раз опаздываешь. Давай договоримся, если это повторяется ещё раз, то я просто тебя не жду, это будет на твоей совести». Видишь разницу в формулировке. Важно, что ты говоришь! Ну а дальше, если человек ни как не отреагировал на вашу просьбу, делай выводы. И не общайся с людьми, которым на тебя наплевать. Что? Боишься что не с кем будет общаться совсем? Не бойся, на планете 6 млрд. человек, с кем-нибудь да совпадут твои взгляды. Уважай себя, и тебя будут уважать другие!)
 
«Если я буду выражать свою злость, то меня не будут любить»
(И не будешь выражать злость, тоже не будут любить. А ещё на тебе будут ездить все кому не лень, и уж точно никто не спросит твоего мнения. А как вообще любить не настоящего человека, какой он там под маской, бог его знает…страшно проверять. Ещё раз повторюсь. Если адекватно выражать свои мысли и свою злость, то люди её нормально будут воспринимать. Вас же не просят отстаивать свою правоту с кулаками и матом. Дорогая М., я не смогу тебе помочь в написание отчёта, так как у меня много своих дел. Дорогой П., я очень злюсь на тебя, когда ты обещаешь приехать и не приезжаешь, и даже не предупреждаешь меня об этом. Дорогая Е., я не нуждаюсь в твоих советах, лучше применяй их в своей жизни. Дорогой Н., это моё личное дело, и я не обязана рассказывать тебе об этом. Кто с вами не останется после этого, значит вам просто не по пути. )
«Я добрая, я всех люблю и никогда ни на кого не злюсь. »
(Это слова пациентки психиатрической больницы, это патология, это не в нашей компетенции, поэтому комментировать никак не буду.
Скажу лишь, что все здоровые люди иногда на что-то всё-таки злятся.)


Получите скидку
Нажимая кнопку отправки вы соглашаетесь с
Политикой обработки персональных данных